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Far breton ai mirtilli senza lattosio glutenfree

Non sono riuscita a pubblicare prima che tramontasse il sole ma alla fine eccomi!
La pasticceria che io amo di più è quella salutista, il dolce per me deve essere buono ma anche sano.
Mi piace sperimentare….sostituire gli ingredienti per dare vita alla ricetta alternativa, per dare vita a ricette dove è possibile sostituire tutti gli ingredienti che possono essere causa di allergie.
La vita è già piena di rinunce che non posso pensare di dover rinunciare anche ai piaceri della tavola….. piaceri  da condividere anche insieme a tutte quelle persone con problemi d’ intolleranze alimentari.
Quando si parla di cibo per me inevitabilmente si parla di zucchero!
Oggi la mia proposta è quella di un dolce senza lattosio e senza glutine.
Il Far Breton è un dolce tipico della Bretagna (regione francese), la sua composizione è quella simile ad un flan, una crema di latte, uova, zucchero e farina dove è comune l’ aggiunta di prugne o uvetta….è comunque possibile preparalo anche al naturale (senza frutta).
Da qui nasce la mia idea!

Un dolce davvero da sogno…morbido, quasi un budino, veloce nell’ esecuzione, che si prepara davvero in un batter di frusta, economico e perfetto in ogni momento!

Per me davvero una scoperta!
Numerose le ricette da me visionate e dopo una serie di valutazioni la mia scelta è ricaduta su quella del grande maestro Pierre Hermè, ricetta estratta dal libro “Le Larousse des Dessert” ( questo enorme libro prima o poi dovevo sfruttarlo).
Ovviamente è la ricetta di riferimento alla quale io ho apportato delle personali modifiche; la mia più leggera e meno dolce ma comunque ottima.
Di seguito riporterò, comunque, entrambe le versioni perché, come dico sempre io, nella vita bisogna poter scegliere!

MIA RICETTA
Far Breton ai mirtilli senza lattosio e senza glutine
Ingredienti
220g di farina di riso
30g di amido di mais
1 pizzico di sale
1 baccello di vaniglia
4 uova
400g di latte di riso
50g di rum
80g di zucchero a velo certificato senza glutine
130g di mirtilli freschi

Procedimento
Preriscaldare il forno a 180°C, ungere con poco olio lo stampo scelto (io 8 mono porzioni).
In un recipiente unire lo zucchero, i semi della bacca di vaniglia, la farina, l’ amido di mais e il sale.
Aggiungere le uova una alla volta e sbattere con una frusta fino ad ottenere un composto senza grumi, liscio ed omogeneo. 
Unire, poco alla volta, il latte con il rum. Con l’ aiuto di un mestolo riempire gli stampi ( mi raccomando di posizionare lo stampo già sulla griglia del forno, poiché il composto risulterà piuttosto liquido, così facendo eviterete di rovesciare il tutto).
Unire i mirtilli freschi (che rimarranno in superficie) e cuocere per un’ ora circa.
La ricetta originale prevede che, a cottura ultimata, la superficie del dolce risulti molto cotta, quasi caramellata, quasi bruciata quindi regolarsi di conseguenza.
Sfornare e lasciare raffreddare.

RICETTA DI PIERRE HERME’
Far breton

Ingredienti
1 tazza di tè leggermente tiepido
125g di uvetta di Corinto
400g di prugne secche
4 uova
250g di farina 00
1 presa di sale
20g di zucchero
400g di latte 
zucchero a velo q.b.

Preparazione
Preparare il tè e lasciare intiepidire; mettere la prugne prive del nocciolo e l’ uvetta di Corinto a rinvenire nel tè per circa un’ ora.
Preriscaldare il forno a 200°C.
Sbattere le uova come per un omelette; mettere la farina in un grande recipiente, unire il sale, lo zucchero, le uova sbattute e il latte.
Amalgamare bene per ottenere un impasto omogeneo; unire le prugne e l’ uvetta di Corinto.
Imburrare uno stampo da 24cm e versare il composto.
Cuocere per un ora, fino a che la superficie non sarà divenuta bruna.
Sfornare e lasciare raffreddare.

Sperando di avervi regalato
 una ricetta gradita,
 auguro a tutti
 una 
splendida Domenica 
da trascorrere tra le cose semplici della vita!

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58 commenti

  2. Credimi Gabi, vivendo qui, il Far me lo vedo passare ogni Domenica ma come l'hai preparato tu mi fa gola e piacere agli occhi. Io adoro tutte e ricette di Hermè, che come puoi vedere nel mio blog, molte ricette sono sue ma la tua versione lo supera.Ho fatto il Far originale elo posterò mettendoci un link alla tua originale versione. un bacino

    1. Monique tu sei davvero carina….grazie mi fa davvero piacere sapere che ti è piaciuta la ricetta e il fatto di citarla nel tuo post…beh saresti troppo generosa, grazie, non sono abituata a tali gesti, grazie grazie grazie!!!

  4. ciao Gabila
    sei bravissimissimissima!!!!
    Questo dolce a me è sconosciuto ma non è certo uno scandalo visto quanto sono casereccia ahahah
    le tue foto sono sempre più belle!!!!
    un bacione e buona domenica
    p.s.
    è pronto il pdf della raccolta se vuoi puoi scaricarlo
    p.p.s.
    il pescatore di casa si è ritirato poco fa con gli sgombri ^_^

    1. Grazie Annafernaaaaaa….ma te frega del Far Breton, non lo dire che non lo sapevi, mo' lo sai no!!!
      Il mio di marito e' fuori a pescare….è per la raccolta sono venuta a vedere ma non l' ho trovata, che mi sto' o perde i colpi!!! Aspetta che ritorno intanto grazie cara ( ora sono serissima) ….di cuore!!!

  11. Sei strepitosa Gabila!!!! questi dolcetti sono una meraviglia, non li conoscevo e non per fare torto al maestro ma dicisamente opto per la tua ricetta, molto più leggera ma molto gustosa sempre. Le foto poi, che dire, per me innarrivabili e per questo ancora più affascinanti, come quelle che hai posizionato nella bar di lato!
    baci e buona domenica

  12. Ormai sei tu che riesci sempre a stupirmi ad ogni post..
    Allora prima cosa confesso che non conosco questo dolce però chapeau doppio x te che non solo lhai rivisitata ma anche un chiave Glutenfree ! Devo cercate anch'io lo zucchero velato senza lattosio !
    Tesoro che ti devo dire che qui e' tutto bello e progetto? Questo far sembra perfetto e sarà che adoro i frutti di bosco e li trovo molto scenografici , ma oggi svegli armi col tuo post e' stato come essere coccolare di domenica mattina <3

  15. Ciao tesorina! Sono d'accordo con te con l'idea di dolce, anch'io cerco sempre di modificare dose e ingredienti perché sia più leggeri possibile, buoni si, ma meno burro, meno zucchero, senza diminuire anche il sapore! Sei stata bravissima, il dolce e' delizioso anche nella sua presentazione, foto bellissime! Ti abbraccio e ti auguro na buona domenica!
    Maddy

    1. Ohi…..ciao cara…eccoti!!! Sono felice che ti sia piaciuta la mia versione, meno dolce sicuramente dato che i mirtilli hanno una nota centrale acidula, ma nell' insieme un buon equilibrio direi!!!
      Bacio grande Maddy!

  18. Amica!!! Ciao come stai??
    Eccomi qui, vedi che ogni tanto riesco ad arrivare??? Oggi 'vacanza'..nel senso che eravamo talmente stanchi dopo la settimana e la giornata di lavoro di ieri (nella casa do ve traslocheremo..) che visto il sole abbiamo deciso di portare le bambine ( e noi!!) al mare…poi è arrivato un bel temporale nel pomeriggio, ma almeno un po' di sole l'abbiamo preso ^_^..
    Che meraviglie sforni Gabila??? Questi dolcetti sono uno spettacolo, li ho visti poche volte in rete e mai fatti..la tua versione è deliziosa, e le foto amica sono stupende…quand'è che mi dai delle lezioni?…a settembre a Firenze??…allora mi devo comperare 'sta benedetta reflex ^_^
    Ti abbraccio fortissimo, pensami che mi aspettano due settimane da incubo..
    <3 Roberta

    1. Roby…la reflex ancora non ce l' ho neanche io ma è nei miei progetti futuri….ora che sono diventata una Food blogger già in terapia per guarire dalla blogghite acuta me la devo comprare, anzi ce la dobbiamo comprare! Per il resto devo dirti che mi sembra di rivedere me quando leggo i tuoi momenti di vita….vita frenetica..questa e la nostra natura, donne tutto fare, che non ci ferma niente e nessuno!!!
      Non vedo l' ora di incontrarti e non sai che voglia avrei di sentire la tua voce!!!!
      Intanto di abbraccio forte e ci vediamo nelle ore piccole piccole!

  23. Gabyyyy questi tortini, dolcettini, cosettini belli mi sembrano dei piccoli denti zuccherosi e colorati, che (yuppyyyy) anche io posso assaggiare senza pensare al latte! Grazie della bella idea che mi hai dato, quasi quasi copio e ripropongo ai miei assaggiatori ufficiali! Solo che…il latte di riso mi desta delle perplessità, personalmente non mi piace affatto, magari posso fare lo stesso con il latte di soia, no?
    Ti abbraccio forte tesorino!

  24. La forma aggraziata del fiore, che sembra disegnato dalla mano di un bambino, mi piace molto… mi dà serenità, i petali tondi, tutto è soffice… anche il ripieno, il cuore, la parte più vera (di noi), l'essenza…

    (com'è possibile che non seguivo il tuo blog?! Me ne sono appena accorta e ho rimediato subito alla mancanza)

  30. Ciao!! Le tue foto sono STUPENDE, le adoro tutte…così luminose e pulite!!! Il tuo Blog è davvero molto bello, mi unisco con piacere ai tuoi lettori perchè d'ora in poi non voglio perderne nemmeno una! Complimenti per il Far Breton…sono innamorata della Bretagna e della sua cucina…perciò non potevo fare a meno di impazzire per questa ricetta! Ti auguro una buona giornata ;))

  31. Oddio, che bontà il Far Breton! Ti dirò che all'inizio il suo sapore non mi ha entusiasmato, il giorno dopo invece mi ha conquistato letteralmente! Mi ha divertito preparare questo dolce diverso dai soliti che proponevo ai miei cari! 🙂 Se ti va passa sul blog, la nostra versione è leggermente diversa dalla tua! Ciao e buona serata!!

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